こんにちは。3回生の森下です。

実は最近、新チームになってからブログにはある法則があるんです。笑

ヒントは名前です。是非考えてみてください。

さて、関大自転車部レース班の練習として、ロード練習の他にもジム練習があります。

ジムでは最近、主に筋トレをしています。

トレーナーさんに練習を診てもらいながらの練習となります。

木曜、土曜が自転車部のチームジム練習となり、昨日もしっかり練習してきました！

中でもキツいのがデッドリフト。
昨日の錘の重さは105kg。

を、5回持ち上げる。

トータル5セット。

3セット目くらいから汗がブアーーっと出てきて

 

 

あかん、もうしんどい。というところをマネージャーの竹野がパシャリ。

 

やっとの思いで終わらせました。フーー。背中バッキバキ。

他にもベンチプレスやスクワットなど、さまざまなトレーニングがあります。

レース班は今まで筋トレに重きを置いて練習ができていなかったので、今年から新しい流れになり、それもモチベーションに繋がっているかなと思います！

今までにない新しい練習で鍛えているので、これを続けて、ある程度筋力が付いてきた後の自転車のタイムが楽しみですね！

ー3回生 森下 拓海ー