こんにちは、3回生の森下です。

今回は、11/11、ポッキーの日に行われた記録会のレポートです!

出場したのは、1kmTTとハロン。

ここ1ヶ月半、ジムでの筋トレでパワーがつきました。マックス重量も更新しました。

なので、この筋トレの効果がどれぐらい出るかなーと思い、この記録会でタイムを測ってみることに。

体調は万全。9時間も睡眠をとりました。

気温も風がほぼ無く、少し暖かい感じで丁度良い。

まずは1kmTTから。

役員の手嶋に半周ごとのラップを測ってもらいました。

目標としてはゼロスタート16秒台、そこから
12秒台で周り続ける。

でも実際、ゼロスタートは少しかかるのが遅かった気がした。

あとで手嶋の測ってくれたラップタイムを見ると、ゼロスタートは18秒。目標よりも2秒も遅い。

そこからのラップは、最初は12秒台。そこからズルズルと13、14と垂れていっていた。

結果、タイムは以前とほぼ変わらず、、、

その後のハロンも、あまりタイムは伸びていませんでした。

今回思ったのは、筋トレ重視の練習はちょっとあかんなーということ。

自転車部なんだから、自転車にしっかり乗れよって感じ。

ロード練習で実走系の練習と、あとはパワーマックス。

毎日の筋トレに加え、これらの練習も毎日筋トレ後に取り組んでいきます!

今まで以上に誰が見ても充分な練習をし、1/20に開催されるTRSを目標に、日々積み重ねていこうと思います!

 

 

 

 

 

 

ー3回生 森下 拓海ー