２回生 中西です。
今回は自分の練習についての紹介になります
紹介するのはコチラ！
Wattbike
な〜んだ。ただのバイクじゃないかと思った人もいるかもしれませんが…。
これ、ペダリングや心拍数、速度、負荷調節など色々な機能を搭載したスペシャルなインドアバイクなのです！
その素晴らしいさはプロが使っていることからもわかります。
(新城幸也選手がリハビリの際に乗っていたのを知っている方もいるかもしれません)
このマシーンが関西大学千里山キャンパスの体育会専用ジムにあるのは恵まれていると自分は思います。
最近自分はこのマシーンを使ってトレーニングすることが多いのですが、理由としてデータがわかりやすく記録できるということです。
普段、ロードバイクに乗っていて気になる心拍数や脚の動きなどをリアルタイムで確認することができ、改善点などがわかるので好きです(*≧∀≦*)
そして専用アプリと繋げると、練習メニューなどが選択でき、目的に合わせて練習することができます。
今の自分にとって必要なのは持久力。
なので練習メニューのEnduranceを選択すると練習メニューが出てきます。
自分はジムに行ったらこのメニューを練習に取り入れることにしています。
自分はどこか理系ぽい考え方をする面があるので(文系出身ですが…)、データを見るとワクワクします(^○^)
データを見ると、ペダリングに問題を抱えていることがよくわかります
他にもWattbike以外に様々なトレーニング機器が関大には揃えられています。
この恵まれた環境は誰しも平等に与えられているので活用するしかないですね‼️
(千里山キャンパスにしかないのが難点)
最近は時間を有効活用するために朝練をやることにしました。(Facebookなどに写真載せています🤳)
今週末は修善寺でレースになります。
今の自分の実力を全て出し切って頑張りたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ー２回生 中西諒磨ー
