こんにちは！2回生の熊谷です！最近朝夕はめっきり冷え込むようになりましたが皆さん体調はいかがですか？僕は暑いのより寒いくらいの方が好きなのでめっちゃ元気です！今回新しいトレーニング Part.2ということでご紹介させていただきます。
先週始めたジャグリングの効果はまだ分かりません(笑)ですが少し時間が空いたときにやるプチトレにはもってこいだと思います。そしてこの度もう1つプチトレをレパートリーに増やしました！それは….チューブトレーニングです！これでは大きな筋肉にはあまり意味がないと思います。ですが、小さな筋肉にはとても効率的に働きかけることが出来ると思いました。このトレーニングも少し時間が空いたときにやるにはもってこいだと思います。ナメてかかって何気に筋肉痛になりました(笑)
これからも色々と考えたり調べたりしてプチトレシリーズを増やしていきたいと思います。
それではまた！
～二回生 熊谷飛鳥～
