こんにちは、３回生の田渕です。

今日は午後から亀岡方面に1人でロードに行ってきました。長岡京からスタートしたので、始め逢坂峠を登り、そのまま亀岡に抜けて関大練のコースを逆走して、二料山荘の登り、ベニーカントリーの登りを登って長岡京に帰ってくるコースです。

ひたすら登り登り登りでした。
京都の西山から亀岡にかけては、登りのバリエーションが豊富で、その日の目的にあった登りを選んで走ることができます。

今日は長めの登りで高い心拍を維持し続けることと、シッティングを中心に大臀筋を意識して登るのが目的だったので良いコース選択だったと思います。

そういえば登りの途中でめっちゃ元気なサルがいました。鹿と猪もたまに見ます。写真が無いので今日の高低図を代わりに載せておきます。距離の割にはよく登った方だと思います。

 

 

 

 

ー３回生 田渕春歩ー