どうも、2回生の黄です。
火曜日の夜に台湾東部の花蓮でM6.4の地震が起きました。僕は西部の桃園というところにいましたが、棚がガタガタする程度の揺れがありました。数日前から小さな地震が数回起きていて、今も感じるか感じない程度の揺れが時折起きています。ニュースで建物が倒れたり、地面が割れたりしている映像が流れていて、心がとても痛みます。1日でも早い復興を願います。
高雄から桃園に上がってからこの1週間毎日雨が降っており、ロード練習に行けませんでした。そこで、ローラーという秘密兵器を用いた練習をしていました。半年ぶりぐらいのローラーで、ポジションを所々変えたので、ガッツリ追い込むというより、ペダリング意識を意識して、ビデオで確認しながら回していました。感覚だけでなく、客観的に見ないとわからないところもあり、久しぶりに自分のペダリングを見ると、まぁ汚かったです笑ローラーのいい所はペダリング練習と心拍を簡単に鍛えれるところです。心拍170後半まですぐに上がり、足はまだいけるけどしんどくなります。室内でできるので、雨の日などに出来るのもいいところです。ただ注意しなければならないのは、汗が大洪水のように溢れ出ることです。
今日も雨が降っているので、ローラーを回したいと思います。寒い日が続いているので皆さんも風邪には気をつけてください！！
ー2回生 黄 祥悦ー
