こんにちは
3回生の竹野です
最近、急に寒くなりましたね…
私はもんのすごい冷え性なので本当に辛いです…
防寒グッズをまた集まる日々が始まりそうです
最近、私は父が働く乗馬クラブで乗馬を始めました。
今までは、馬アレルギーが酷すぎて近づくのも無理！って状態でしたが最近体力がついたのかすこしアレルギーがおさまってきたので、乗りはじめました。
部活もオフシーズンになり3歳から続けているバレエもオフシーズンなので、毎日が平凡に感じ新しいことを始めたいと思ったことがきっかけです🐴
乗馬は、見ているだけだと乗っているだけで簡単そうに見えますが実際乗ってみると全身運動でめっちゃめちゃ疲れます。１時間あたりの消費カロリーはなんと500キロカロリー！これは、軽いジョギング１時間に相当します。また、全身の筋肉をつかうので、ウエストやふとももの引き締め効果や胃腸の活動が活発になったり、足腰の強化などいろんな効果がありダイエットや運動不足にぴったりです！！
実際、乗馬をしている方たちはシュッ！っとしてる方が多いです✨
自転車や自動車とは異なり、馬は生き物なので意思疎通、テクニックが必要で難しいですが何より馬が可愛いのでとても楽しいです😊
乗馬で選手目指します🏇💨笑笑
ー3回生 竹野 侑里ー
