みなさんこんにちは！最近寒くて布団から出られない1回生の中村です！
今回は題名の通りペダリングについて書いていこうと思います！
自分は一時期ペダリングをこだわってた時期がありました。何故そこまでこだわってたのかというと膝の怪我が悪化しない為にどういう乗り方、回し方をすればいいのか考えていたからです。
まあ、他の人からすれば正直パワー出せればいいやとか思ってる人も多いみたいです。でも、意外とペダリングをきれいにすることによってパワーが出しやすくなったりします。自分はペダリング変えてからパワーが出るようになりました。
ペダリングを綺麗にするっていってもどうするんだよって思ってる人もいるかもしれないので自分がやっていた方法を書いておきます。某パワーメーターのペダリング解析の奴は入りません。
ピストで46×16とかのギア比で40キロをキープし続ければ自然と綺麗になります。ローラーでやるからテレビや動画を見ながらでもできるというなんとも簡単な練習です。
是非試してみてください。怪我しにくくなります。
1回生 中村俊介
