こんにちは二回生の岸本です。

時折ブログの中で姿を見せるパワーマックス。
みんなが必死で漕いでいる機械です。

 

 

 

そのほかに最近は関西大学のジムにも一台Wattbike というものが導入されました。
このWattbike はパワーマックスでするような練習とは別で、ペダリングモニターという機能があります。
見えにくくて申し訳ないですが、一番手前の機械です。

 

 

 

最近はこれを使ってペダリングの練習をしています。
自転車競技を初めて三年目で、乗り方回し方効率よく普段からしているつもりが、意外とこれが出来ていなくて、Wattbike を使うとそれが顕著に現れました。
その写真がこちら↓

 

 

 

 

 

理想のペダリングがこちら↓

 

 

 

 

 

 

太もも前側の4頭筋手動のペダリングが上のペダリング、下の写真はスムーズに左右の入力の切り替えが出来てるペダリングだそうです。

正直これを改善してタイムが上がるかとかいうと、そういうことではないと思いますが、改善することで怪我の防止、レース後半の疲労感などの軽減に少しづつ影響してくると思います。
普段の練習に疲れてきて、少しリフレッシュしたい時などこれに乗って、ペダリングの矯正もしていきたいと思います。

今週末にはレースがあるのでコンディションを整えて週末に備えたいです。

ー3回生 岸本啓杜ー