お疲れ様です。２回生の笹岡です。ソックスは長め派です。

僕の地元は京都なのですが、とうとうこの間の大寒波の襲来で練習に使っている山のコースが積雪で自走不可になってしまいました…水曜日は天気が良かったので道路状況は回復方向ですが、今週末天気が崩れるとまた真っ白になってしまうかもしれません…　かといって平地も平地で凍結しているところは多いです。この間は通学中に前を走っていた原付がコケて危うくそれに突っ込むところでした。ローラーばっかりしていると危機管理的な能力はどんどん抜けていくので気張っていきます！

さて、オフトレといっては何ですが、自転車以外のトレーニングで新しく始めたものがあるのでご紹介しようと思います。最近は小学校などでも必修になるところもある「ダンス」です。喜ばしいことにこのブログを読んでくださっている（であろう）方々の世代が様々なのでご説明すると、「フォークダンス」や「社交ダンス」の類でなく、「競技ダンス」というものがあります。最大の違いはその運動量で、有酸素運動域と無酸素運動域をいったりきたりするくらいハードです。加えて筋肉量と柔軟性もある程度必要です。自転車をやる上でダンスで筋肉をつけるのはちょっと違うので重視しているのは柔軟性を鍛える？強化する？ことです。股関節と肩関節の柔軟性がUPすれば今よりずっと楽に自転車に乗ることができるようにも、ケガをしにくくすることもできます。まぁ別にダンスじゃなくても身につくことでしょうが笑　基本的に飽きて続かないのが僕なので、何かモチベーションをもってできることのほうが続けやすいかと思って取り組んでいます。朝方、公園で鉄棒にぶら下がったりしてますけど、通報しないでくださいね。

以上、失礼します。

―２回生　笹岡　洸太―