大阪府自転車競技連盟トラック記録会レースレポート　3回生中村

こんにちは！3回生の中村です！！
今回は11/15に行われた、大阪府自転車競技連盟トラック記録会のレースレポートになります。

今回僕は1kmTTと200mハロンに出場しました。
まず目標タイムですが、1kmTTは1分11秒台で200mハロンは11.6の自己ベストを更新することでした。

【1kmTT】
最初の種目は1kmTTでした。アップもしっかりし、天気も快晴で暑く風もあまり吹いておらず、とても走りやすい環境だと走る前は感じました。しかし、タイムは1:14.02でした。自己ベストから2秒ほど遅いタイムとなってしまいました。大きな原因は練習不足とポジションにあると感じました。最後に1kmTTを走ったのは、去年の新人戦で、その時は1:12台で走れたので今回もいけるだろうと思っていましたが、そんなに甘くなく、自分の走り込み不足を感じました。そして、ポジションですが、走っている途中何度も座り直しをして、踏めるポイントを模索していました。
今のポジションは少し前に団抜きを走った時のポジションで1kmTTをそのポジションで走ったことはありませんでした。
結果、練習不足とポジションが上手くいかずタイムを2秒も落としてしまいました。
1kmTTの2秒ダウンはかなり弱くなっています。

【200mハロン】
200mハロンでは、自己ベストの更新を目標に走りました。しかし、11.810でした。
ハロンのギアは52-13tで走りました。1kmTTの後で少し疲れがありました。200mハロンは400mバンクだと、2周走り最後の200mをタイム計測する種目です。疲れが残っていると感じたので最初はいつも走る時よりゆっくり走りました。そして、残り400mほどで上バンの下り坂を利用しスピードを徐々に上げ、40km/hくらいまでスピードを乗せて1センターからお尻をあげてかけ下ろします。しかし、かけ下ろしが今回かなりしんどかったです。計測ラインを通過する時にはトップスピードに乗せないといけませんが、疲れた足となにより、ギアが重いと感じました。
52-13tは1kmTT後の脚が疲弊している自分には適切なギアではなかったと感じました。ハロンは経験が少ないのでギアの選択が難しいと改めて感じました。

【反省点】
今回の反省点として、大きいのはロードの実走不足だと感じます。
週に2回大学のジムに通い確実に筋力はついています。去年よりも付いているかもしれません。しかし、その筋肉を使うためにはロードで実走をする必要がありますが、筋トレだけで満足していた部分は正直ありました。
筋力はついていたので自己ベストを更新することができると高を括っていましたが、タイム競技の数値はリアルに自分の現状を教えてくれます。また自分に足りないものも教えてくれます。
練習方法を今一度考え直し、このオフシーズン過ごしたいと思います。

来年はA基準を切れるように頑張りたいと思います💪

引き続き関西大学自転車部の応援よろしくお願いします📣