こんにちは！2回生の二宮です！最近は暑い暑い本当に暑い日が続きますね^^;汗も止まらないし、テスト期間に入ってるし大変な日が続く一方です笑
そん中テスト勉強もしないけない日々が続いていたので、どんだけ時間を工夫して練習するかを考えながら１週間練習していました。午前授業がない日は、家の近くの山を登りアップダウンのコースをレースと思い意識して練習していました。レースだったらここでアタックかかるだろうなと思うところで自分もアタックをしてインターバルを挟み短時間高強度の練習をしていました。また、午前から授業があり、１日忙しい日は毎日している自転車通学でもがける区間があるのでそこでのもがきとペダリングを意識そして家に着いたらランニング。ココ最近はランニングも重点的に入れて低酸素マスクも付けて30分から1時間のランニングをしていました。日曜日は時間が充分に取れたので長めのロード練習に出かけました。
短時間でどれだけ効率の良い練習を出来るかを考えながら練習をして今週の土日の白馬クリテで良い結果を出せたらいいなと思います。調子は悪くないのでこのまま調子をキープし、全学クリテでは3位だったので今回は1位をとれるように張り切って頑張っていくので応援よろしくお願いします！今日はこの辺で(*ˊᵕˋ*)
－2回生 二宮誉仁－
