皆さんこんにちは2回生の中村です！最近寒くなり始めコロナも多くなって来て気が抜けない季節になって来ました。自分は毎日手洗いうがいを心がけています！
最近は冬休み前になって来ている為レポート課題が沢山出て来ました、、めちゃくちゃしんどいです笑
でもそのレポートを終わらせた後散歩に行くのが日課になって来ています！こういう疲れた時にこそ息抜きが必要なんだなーって思うようになって来ました😂
ちなみにランニングと散歩はスピードが違えど効果は一緒なので散歩で距離を稼げばランニングと同様の効果があるので長続きしやすいと言われています。
自分は散歩中は歌を聴きながらぼんやりと歩くのが大好きになっていてかれこれ1か月くらい散歩しています笑好きな時間帯は夜の静かな時が好きです⭐️⭐️歌はQueenを聴いています。Queenはやっぱり最高です♪♪
散歩をした後に寝るとぐっすりと寝れるので非常におすすめです！ぜひ一度試してみてください👍👍
2回生 中村俊介
