こんにちは！3回生の熊谷です。昨日は熱帯夜で寝苦しかったですね。まだ6月というのに先が思いやられます。今回はそんな暑い日が続く夏に関する話です。
僕は夏と冬のどちらが好きかと言われたら迷いなくこう答えます。冬に決まってる！冬は着込むことでどうにか出来ます。しかし、夏はどれだけ脱いでも暑い！暑がりで汗かきの僕にとっては地獄です。外を少し歩くだけでビショビショに。嫌な季節です。
そんな季節に気を付けないといけないのが熱中症です。自分は恥ずかしながら1度高校時代に熱中症で倒れて救急車で運ばれたことがあります。それ以来は脱水には気を付けています。それまではお金のために買わなかった水分もなくなる前に補充するように心掛け、こまめに飲むようにしています。熱中症は未然に防げます。経験したので分かります。皆さんも気を付けてくださいね！
そしてもう1つ厄介なのが夏バテです。例年この時期になると食が進まなくなります。僕たちは普通に100km以上走ります。それなのにエネルギーを摂らないのは死活問題です。体重が減り、パワーが出なくなります。せっかくした練習も意味がなくなってしまいます。そのことに2年越しというかなり遅れて気付き、今年は夏バテしないぞ！と考えました。
自分は思考回路が単純なので、春でも夏みたいに暑い状況で練習しとけば夏にバテへんのちゃうか？と考え、なるべく長袖で練習するようにしていました。これが功を奏したのか定かではないですが、例年この時期から来る夏バテが来ていません！しっかり食べることが出来ます！体重も例年50kg台まで減っていきますが、今年は52kg台をキープ出来ています。おそらく夏バテしないぞ！という気持ちがあるからだと思いますが(笑)。
夏の暑さに負けず、これからもいっぱい食べて、いっぱい飲んで(お酒じゃないです)、いっぱい練習します！
それではまた！
―三回生 熊谷飛鳥―
