ほんとに最近寒くて、家にコタツでもおこうか真剣に考えています！！二回生の石田です！！
中央体育館でトレーニングがありました！
今までは、コロナ禍で自粛中に体の使い方を月に二回オンライントレーニングで学んでいました。
コロナが落ち着き対面でのトレーニングを行えることになりました！
今回のメニューは、体のバランスや呼吸を中心に学びました。
自分の股関節の柔軟性がないことがわかったり、腸腰筋がボチボチ強いことがわかりました。
とても充実した時間だと感じました。
これから冬になり自主練習になるので自転車を乗り込み、学んだトレーニングもしていきたです。
