お疲れ様です！2回生の森下です。
最近の練習は雨や台風でジムになることが多いので、主にパワーマックスで鍛えています。
そこで、普通にパワーマックスを漕いでもあんまり面白くないので、肉体だけでなく精神にも負荷をかけるため、練習メニューに取り組む前は試合のスタート前の状況を思い出します。そうすると、試合前のあの緊張感が蘇って精神的に負荷がかかります。
これは先輩の山神さんに教えて頂いた、「戦略的負荷」というもので、練習時にこの精神にこの負荷をかけることで試合の緊張感に強くなり、ベストコンディションで挑めるというものです。
普通のパワマの負荷にこの戦略的負荷をかけることでより試合をイメージした練習が出来、質が上がります！
ということでこの練習が終わった後の疲労はすごいです。笑
近いうちに慣れていけるよう頑張ります。
はい、今日はここまでです。ご愛読ありがとうございました。
ー2回生 森下 拓海ー
