インカレレポート　手嶋

こんにちは！2回生の手嶋です！今回はインカレについて振り返りたいと思います。

今回僕は個人追い抜きと団体追い抜きの種目に出ました。今回のインカレを迎えるに辺り、島根合宿からご飯などの炭水化物の食う量を減らす等をして体を絞り、またトレーナーさんに針治療等をしてもらい、自分が思う一番いい状態に仕上げてもらいました。また大会の2日前からバンクに入り、バンクの特徴を確認しました。試走した感じは島根に比べて走りが軽く、またコーナーの傾斜もきつく、向日町で出したタイムよりもいいタイムが出ると自信がつきました。

個人追い抜き
西カレの時みたいに検車に引っ掛かっても余裕をもって対応出来るように検車の一時間前の行く。そのままバンクの中のローラーでアップしました。このとき後悔したのが夏だからそこまで寒くないだろうと安易に考えてしまい、実際は秋みたいな寒さで上半身の寒さ対策のために長袖のジャージと冬用のウェアを持って対策出来てましたが、下半身の方は持ってきてなく対策が出来てなく、持ってくれば良かったと思いました。出番前監督から最初は突っ込まず、最後あげれたらあげろというアドバイスを頂きました。僕はあまりにも突っ込みが遅すぎるとスピードが乗らないと思ったので、西カレと同じぐらいの1キロ1分14秒台で突っ込もうと思いました。
僕は今回一組目だったので女子の個人追い抜きが終わるとすぐに僕の出番が来ました。スタートの30秒のカウント待ちの時、いろんな所から僕を応援してくれる声が聞こえて凄く励みになりました。スタートすると体重を絞ったお陰か良いスタートが出来ました。そして足が良く回るなという感じがしました。最初の一周は26.8で突っ込みすぎたなという感じがしましたがそのまま行こうと思いました。そして2周目が21秒台で速すぎると思いました。最初あまりにも突っ込みすぎたことで3周目から徐々にきつくなり、今まで走った個人追い抜きの中で一番苦しかったです。しかし関大の応援や鳥取県の人たちの応援もあり24秒台で耐えることが出来ました。結果は4分52秒で11位でした。

団体追い抜き
団体追い抜きは個人追い抜きと同じ距離を4人で走れば良いと考えていたので個人追い抜きほど緊張せずにのぞめました。団体追い抜きの直前に自分が使用する後輪のディスクホイールに不具合が見つかりましたが笹岡さんと田渕さんが修理してくれたお陰で無事に走ることが出来ました。ありがとうございました。スタートする前、突っ込みすぎないことと僕が残り1周半や2周で先頭になったら最後まで行かず残り一周で後ろの小西さんに交代することなどを確認しました。
スタートは個人追い抜きみたいに突っ込みすぎないことを意識しゆっくりスタートしました。先頭交代したとき右目のコンタクトがずれ、後ろにちゃんとつくことが出来ず、後ろでしっかり休めませんでした。そのため自分が先頭に来ても自分の思い通りの実力で走れませんでした。最後の方になってようやくコンタクトのずれがなくなりました。ちょうど残り一周で僕の所に回ってきて小西さんに最後の一周を牽かせることは出来ず、僕がすることになりました。目の前を走る東海大学を抜かすつもりで走りゴールしました。結果は4分35秒で11位でした。
今回のインカレで良かったことは個人追い抜きの時の最初の1キロが1分10秒で自分の1キロの自己ベストを出せたことです。この事から1キロでもA 基準を出せる自信がつきました。次に団体追い抜きが崩壊することなくゴールできたことです。来年も小西さん以外はメンバーは同じなので良いイメージのまま来年のインカレに繋げると思いました。
反省点はまず個人追い抜きの突っ込みが速すぎたことです。僕はこれまで4km個人追い抜きは高校の時の3kmの個人追い抜きと同じだと考えていました。だからある程度突っ込みは大事だと考えていました。しかし今回の個人追い抜きの上位選手の走りを見ると、自分が最初の一周26秒台で走っているのに対して、上位選手は28秒台とゆっくり走っていました。そしてそのあとは同じラップタイムで走っていました。この事から3kmと4kmは違う走り方をしなければならないと気付きました。次にコンタクトのずれの対策が出来なかったことです。コンタクトがずれるなら度つきのサングラス等を用意すれば良かったと思いました。

来年の目標は個人追い抜きで4分30秒台で上位入賞です。そのためには突っ込みすぎないこともそうですが、今の自分は筋力もまた体の柔らかさなど上位選手よりは不足しているなと感じました。そのために食事に気を使い体脂肪を減らすこと、また体が硬く足だけそれもふくらはぎを中心にこいでいたので、肩甲骨回りや股関節回りを柔らかくして体全体を使って走れるように、トレーナーさんから教えてもらったストレッチを日頃からすること、またスクワットで体重の2倍をあげることをしていきたいです。

最後になりましたが、応援してくれたOB、OG さん。サポートしてくれたマネージャー、部員のみなさん体のケアやストレッチの大切さ、筋肉の仕組みを教えてくれたトレーナーさん、そしてアドバイスをしてくれた監督ありがとうございました。
今年は個人追い抜き、団体追い抜き共に大学ポイントをとれそうなところまで来て、自分でも全国で戦えると感じたインカレでした。来年こそはポイントをとりたいです。今回のインカレで団体追い抜きを引っ張ってきた小西さんが引退されたので次は僕が代わりに団体追い抜きを引っ張って行くという存在になるよう頑張って行くのでどうか応援よろしくお願いします。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

ｰ2回生　手嶋豊ｰ