寒い、寒い、どれだけ防寒しても手先がどうしようもなく寒い。
こんばんは、二回生の久保田です。
手の防寒に困っています。笑
ケイデンスということで、最近特に登りで意識してることを書いていこうと思います。
今までは軽めのギアでクルクル高回転で回してましたが、最近は今までより2枚程度重くしてグイグイと踏み込んでいくようなイメージで登っています。
というのも、監督にペダリングを見てもらった際、登りでのケイデンスは75、平坦は90を目安に漕いでみるように言われた。
ロードにケイデンスメーターが付いていないので、パワマで75回転、90回転がどのくらいなのか体感した上で、亀岡CCに行って試してみた。
結果は自己ベスト1分くらい更新！
トルクフルに進んでいい感触！
けど自分はあまりパワーがないので、もっとグイグイ登れるようになるための筋肉をつけていこうと思う！
最後まで読んでいただきありがとうございます、それではこの辺で失礼します。
ー二回生 久保田 悠介ー
